Hatiku Sedang Mengisi Ulang : Mengisi Ulang Energi Bahagia untuk Kamu yang Lelah Menjalani Hari

Hatiku Sedang Mengisi Ulang: Mengisi Ulang Energi Bahagia untuk Kamu yang Lelah Menjalani Hari

Penulis: Kim Geun-Ha
Penerjemah: Melinda
Penyunting: Samuella
Penyelaras Akhir: Farida A
Tata Letak: Adit K.

Cetakan I, 2025
ISBN: 978-634-7014-45-0
xiv + 246 hlm.; 14,8 x 21 cm

Aku tidak lagi terjebak terlalu lama dalam kesedihan, keluhan, rasa tidak puas, atau perasaan murung! 

Semakin bertambah usia, keinginanku untuk hidup bahagia juga semakin besar. Kerinduan itu akhirnya terhubung dengan rasa penasaran tentang orang-orang yang bahagia, lalu membawaku pada pembelajaran tentang resiliensi. Sejak mengenal dan mempelajari program resiliensi, hatiku terasa lebih kuat. Jika dulu setiap kali mendapat stres hatiku mudah pecah seperti kaca, kini tidak lagi mudah hancur.

Bukan berarti aku sama sekali tidak merasa sedih atau tidak pernah marah. Aku tetap bisa menangis saat ada hal yang menyedihkan, hanya saja kesedihannya tidak bertahan lama. Aku juga tetap bisa mengeluh atau merasa tidak puas, tapi tidak lagi berlarut-larut. Saat ada hal yang terasa tidak adil pun, bukan berarti aku tidak pernah mengeluh tentang orang lain. Tentu saja aku juga manusia.

Bedanya, sekarang ketika marah aku tidak lagi hanya menyalahkan orang lain. Aku belajar mengubah arah amarah itu lebih cepat, agar bisa menjadi kesempatan untuk sama-sama bertumbuh. Inilah perubahan dalam diriku setelah melatih resiliensi.